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難波ホテヘル スタッフ 競輪 温泉 Blog TOP  >  食べる >  鶏むね肉としめじのオイスター炒め

鶏むね肉としめじのオイスター炒め

順調に体重が減ってたのですが

昨日のつけ麺で戻ってしまいました…(-д-;)



さっ、今日も胸肉


胸肉を酒・しょうが・片栗粉につけ

ごま油で炒める

焼き色が付いたらしめじを入れ

しょうゆ・酒・砂糖・オイスターソースを入れ

蓋をして蒸し焼きに…


SBSH0021.jpg



完成です




ほぃっ

SBSH0022.jpg




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[ 2012/07/27 10:30 ] 食べる | TB(0) | CM(0)
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